VOLWASSEN
Je doet alles goed. Toch voelt je lichaam niet goed.
Misschien herken je het: je zorgt voor iedereen, je probeert gezond te leven, en toch geeft je lichaam signalen. Pijn, spanning, vermoeidheid. Ergens onderweg raakte je tank leeg. Je bent niet de enige, en je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
HERKEN JE DIT ?
Wat je lichaam je probeert te vertellen
Elke klacht heeft een verhaal. Vaak ligt de oorzaak op een andere plek dan waar je het voelt.
HOOFDPIJN & MIGRAINE
Hoofdpijn begint vaak niet in je hoofd. Spanning in je nek, een kaak die ’s nachts klemt of ogen die hard moeten werken, kunnen allemaal meespelen. Ook schommelingen in je bloedsuiker kunnen een rol spelen.
BUIKPIJN EN DARMEN
Je buik en je zenuwstelsel praten voortdurend met elkaar. Bij stress vertraagt je vertering, en een onrustige buik houdt je zenuwstelsel op zijn beurt in alarm.
RUG- NEKPIJN
Je rug draagt vaak meer dan je denkt. Een scheve stand van voeten of bekken, of spieren die blijven aanspannen door stress of slecht geregeld zenuwstelsel kunnen ervoor zorgen dat de pijn telkens terugkomt.
ALTIJD MOE & SLECHT SLAPEN
Moe zijn en toch niet kunnen slapen: het is een teken dat je zenuwstelsel niet meer goed naar rust schakelt. Je lichaam blijft waakzaam, ook ’s nachts.
GESPANNEN SPIEREN
Staat je lichaam lang in alarmstand, dan krijgen je spieren het signaal om paraat te blijven. Ze kunnen niet meer loslaten en herstellen trager. Rust alleen is dan niet genoeg.
We moeten het zenuwstelsel terug balanceren
HOUDINGSKLACHTEN
Hoe je staat, bepalen je voeten, ogen, kaak en ademhaling samen. Staat er iets scheef, dan gaat je lichaam compenseren, en dat voel je vaak op een heel andere plek.
WAT ER EIGENLIJK GEBEURT
Je lichaam doet niets verkeerd. Het probeert je te beschermen.
Je zenuwstelsel bepaalt hoeveel pijn en energie je voelt. Na een lange periode van stress, een blessure of veel compenseren, blijft het op scherp staan om je te beschermen. Alleen vergeet het soms om weer uit te schakelen. Samen helpen we het opnieuw tot rust te komen.
IN ALARMSTAND
-
Spieren blijven aanspannen
-
Pijn komt telkens terug
-
Je vertering vertraagt
-
Je slaapt licht en herstelt slecht
-
Je energie lekt weg
IN RUST
-
Spieren kunnen loslaten
-
Pijn kan zakken
-
Je buik komt tot rust
-
Je slaapt dieper
-
Je energie komt terug